Squashtacos + annat squashigt

söndag 19 augusti 2018



När köksträdgården och matkällaren svämmar över av squash då måste man vara kreativ för att få lite omväxling i allt squashätande. En del drunknar behändigt i hundgröten, några blir hasselbackssquash, ibland gör jag en tian eller thailasagne. En lite festligare och mer invecklad rätt är den här squashterrinen. När jag har bråttom skär jag ovala skivor som jag grillar och äter med en örtolja eller steker squashkuber i smöroljeblandning och kryddar med allt mellan himmel och jord. Tunt skivade små exemplar är goda råa i sallader. Det här tacosreceptet hittade jag i K-affärens Mattidning nyligen och det lät så lockande att jag var tvungen att testa. Och vet ni vad? Det blev en ny favorit i all sin enkelhet. Fyllningen kan varieras i det oändliga. Jag tog lite rester av grillad flank, avokado, grillad batat och chilimajo.

Ingredienser för 4-6 portioner:
500 g squash (jag använde gul och grön)
1/2 tsk salt
1 stort ägg
1 dl riven Parmesan
1/2 dl (glutenfritt) skorpmjöl
1/2 dl finhackad koriander eller persilja
1/2 tsk svartpeppar
1 tsk malen gurkmeja (fanns inte i det ursprungliga receptet)

1. Riv squashen grovt. Lägg den rivna squashen i hålsil, blanda ner saltet och låt rinna av i ca 10 minuter. Krama  sedan ur så mycket vätska som möjligt. 

2. Sätt till ägg, parmesan, skorpmjöl, örter, svartpeppar och gurkmeja. Blanda ihop och forma 10 stycken tunna plättar på bakplåtspapper. Du behöver 2 ugnsplåtar.

3. Stek i 225 graders ugn ca 10 minuter eller tills plättarna fått lite färg.

4. Fyll dem med vad du önskar och vik ihop. Så gott och vackert. Använd bestick så går det lättare att äta dessa tacos.















Koreanska kycklingbullar + sötstark glaze/dip

onsdag 15 augusti 2018



Här kommer det utlovade receptet på de goda kycklingbullarna nu äntligen. I stället för kycklingfärs kan du använda kalkonfärs. Ett relativt enkelt recept då bullarna gräddas på plåt i ugnen. Kan ätas kalla, men helst inte kylskåpskalla.

Ingredienser för ca 20 st små cocktailbullar:
450-500 g kyckling-/kalkonfärs(mängden på bilden gjord på 700 g)
3-4 msk sojasås
1-2 msk riven ingefära
1-2 msk sesamolja
1-2 msk fisksås
2-3 rivna vitlöksklyftor
1 vårlök, tunt skivad
1 chili, utan frön och finhackad
2 msk rismjöl
1 äggvita, lätt vispad
salt och peppar

1. Värm ugnen till 200 grader. Placera alla ingredienser i en stor skål och blanda ihop för hand.

2. Gör små cocktailbullar (mina är ganska stora) och placera dem på en bakpappersklädd ugnsplåt.

3. Stek dem i ugnen i ca 15-20 minuter tills de är gräddade.

4. Pensla på glazen några minuter innan du tar ut dem. Receptet på glazen finns här forreliini.blogspot.com/2018/08/dubbelmarinerad-kycklingfile-kallskuren.html . Toppa med vårlök och sesamfrön om du vill. Servera den extra glazen vid sidan om som dip.















Tian - grönsaksrätt från Provence

söndag 12 augusti 2018



Du kan använda säsongens grönsaker i den här hälsosamma, mumsiga och vackra franska grönsaksrätten. Namnet tian är egentligen namnet på den keramiska ugnsformen med utåtsluttande kanter aom fransmännen använder till den här rätten. Min form på bilden är en vanlig ugnsform, för jag äger ingen riktig tian. Jag använde tomater, squash, aubergine, lök, vitlök och en mängd olika örter. Paprika gör sig också mycket bra i tianen. Kan ätas som en vegetarisk huvudrätt med ett gott bröd eller som sidorätt. Jag föredrar att äta den kall, gärna först nästa dag, eftersom de härliga smakerna då framträder extra mycket!

Ingredienser:
4 stora tomater 
1 medelstor grön squash
1 medelstor gul squash
1 aubergine
2 stora gula lökar
4-6 stora vitlöksklyftor
4 lagerblad
färska eller torkade örter såsom: timjan, rosmarin, persilja, basilika
ca 4 msk olivolja
1 msk grovt salt
salt
svartpeppar


1.Värm ugnen till 180 grader. Tvätta och skär auberginen i ganska tunna skivor och placera dem i en sil. Häll på det grova saltet och låt dem vila i ca 20 minuter. Skär under tiden resten av grönsakerna i skivor. Salta lätt på skivorna. Skölj aubergineskivorna under kallt rinnande vatten och torka dem. Pensla dem med olivolja.

2. Gnid ugnsformen med en ituskuren vitlöksklyfta och skär resten i tunna skivor. Placera dem på formens botten med lite olivolja eller stick in dem mellan grönsaksskivorna. Rada grönsakerna så tätt som möjligt. 

3. Häll över lite olivolja och strö på de hackade örterna. Stick in lagerbladen. Salta (grönsakerna behöver mycket salt) och peppra. Ställ in formen i ugnen och låt stå inne i ca en timme tills grönsaksskivorna är helt mjuka… inte al dente denna gång.

4. Häll bort vätskan som bildats i formen (grönsakerna avger ganska mycket). Servera tianen varm eller kall och strö över till exempel basilika eller persilja.












Från bloggarkivet har jag valt ut följande fantastiska squashrecept:




Dubbelmarinerad kycklingfilé - kallskuren buffémat

onsdag 8 augusti 2018




Den verkliga drömrätten när det vankas kall sommarbuffé för ett större sällskap. Enkel och så fantastiskt god. Kan förberedas några dagar i förväg för smaken blir bara bättre dag för dag när ört- och kryddsmaken förstärks. Grejen är att först låta den råa kycklingen marinera i marinad 1 över natten. Den tillagade kycklingen får sedan ligga i marinad 2 åtminstone i några timmar. Jag serverade också en stark chilisås till för dem som ville ha kycklingen mer eldig. Testa nästa gång du dukar upp till buffé. Jag tror du får mycket beröm … åtminstone fick jag det! På bilden dubbel sats. Receptet hittade jag på bloggen Victorias provkök.

Ingredienser:
1 kg kycklingfilé

Marinad 1:
1 dl rapsolja
2 msk balsamvinäger
2 msk soja
2 rivna vitlöksklyftor
1 msk tomatpuré
2 tsk strösocker

Marinad 2:
3 klyftor riven vitlök
1/2 dl olja
1/2 dl sweet chilisås
1 msk soja
1 msk tomatpuré
2 msk finhackad persilja
1/2 msk färsk riven ingefära

Blanda ihop allt till marinad 1, som används för att marinera det råa köttet. Lägg i köttet och låt det marinera över natten. Torka av köttet och bryn det i en stekpanna med lite olja i tills det fått fin färg runtom. Lägg köttet i en ugnsform och sätt in det i ugnen på 150 grader tills det når en innertemperatur på 70-72 grader. Ta ut köttet och låt det svalna något.




Blanda ihop allt till marinad 2 och lägg ner de färdigstekta kycklingfiléerna. Låt dem marinera minst några timmar men gärna över natten eller längre.

Skiva upp kycklingen i 1 cm tjocka skivor innan den ska serveras. Lägg upp på fat, ringla över marinaden och garnera med vad du vill: färska örter, soltorkade tomater, sallad, blommor mm.

Gochujangsås:
drygt 1/2 dl gochujangpasta (koreansk chilipasta) eller srirachasås
2 1/2 msk honung
2 tsk strösocker
2 msk risvinäger
1 msk sesamolja
1/2 msk soja

Placera alla ingredienser i en liten skål och vispa ihop tills allt är fullständigt blandat. Servera till den marinerade kycklingfilén eller till koreanska kycklingbullar. Receptet på kycklingbullarna kommer i ett senare skede.






Friterade fyllda squashblommor, grönsakswok & örtolja

söndag 5 augusti 2018



Squashblommorna är fantastiskt mångsidiga och otroligt vackra: de kan avnjutas råa, i sallad, med lite olivolja eller friterade. För att lyckas med friteringen ska du använda iskallt vichyvatten i smeten och ha lämplig temperatur på oljan du friterar i. Blommorna får inte ta färg för snabbt. Det här receptet är Ottolenghis och de friterade blommorna blev supergoda. Ett gourmet recept att imponera med!  

Till 4 förrätter behöver du:
1 msk malen sumak (österländsk krydda av syrliga bär) 
1 msk kokande vatten
ca 50 g ricotta
ca 50 g mjuk getost (chavroux)
1 msk finhackade oreganoblad
2 msk/10 g hackade valnötter
1 msk fint rivet citronskal + citronen skuren i klyftor
flingsalt och svartpeppar
8-12 squashblommor
ca 3,5 dl solrosolja till friteringen
ca 60 g vetemjöl (jag använde glutenfritt)
1/8 tsk matsoda
ca 1 dl iskallt vichyvatten

1. Plocka blommorna på morgonen när de är utslagna så är det lättare att avlägsna pistillerna och ståndarna utan att blommorna tar skada. Det går bäst med en liten sax. Täck över dem med en fuktig handduk medan du gör fyllningen. Kolla att det inte finns insekter inne i blommorna!

2. Lägg 3/4 msk sumak + 1 msk kokande vatten i bunken som du ska göra fyllningen i. Låt det dra i 5 minuter. Sätt sedan till båda ostsorterna, oregano, valnötter, citronskal, 1/4 tsk salt och svartpeppar. Blanda väl.

3. Fyll de öppna blommorna med ca1 msk fyllning och tryck försiktigt ner fyllningen. Det är lättare om någon annan håller blomman öppen under tiden. Vira sedan försiktigt runt blombladen så blomman stängs och fyllningen hålls inne.

4. Häll tillräckligt med olja i en teflonstekpanna eller kastrull med ca 20 cms diameter. Oljan bör nå 2 cm upp på kanterna. Placera kastrullen på hög värme i 5 minuter och skruva sedan ner värmen en aning.

5. Under tiden kan du blanda mjölet och sodan i en medelstor skål. Häll långsamt i det iskalla vichyvattnet och vispa hela tiden så att du får en smet (konsistensen ungefär som en tjock plättsmet).

6. Testa friteringsoljans värme genom att hälla i lite smet. Om det bubblar och fräser omkring den så kan du börja friteringen (160-180 grader).

7. Doppa de fyllda blommorna i smeten och sväng runt dem så att de täcks helt och hållet av smeten. Placera dem försiktigt i den heta oljan. Fritera bara 2-3 st åt gången. Det tar ca 30 sekunder per sida för att få dem guldbruna. Ta upp med hålslev och låt dem rinna av på hushållspapper. Strö sedan flingsalt och resterande 1/4 msk sumac över dem. Servera genast med citronklyftorna.









Kommentar: Om du inte får tag på sumak kan du använda lite extra rivet citronskal eller lite citronsaft. Sumaken gör fyllningen rödaktig. Jag serverade blommorna tillsammans med en grönsakswok. Jag har bjudit blommorna som förrätt vid två olika tillfällen och båda gångerna gjorde jag en liten grönsakwok till. Första gången bestod den av squash, lök och spenat och andra gången av squash, lök och späda haricots verts från det egna landet. En rätt som passar som hand i hanske i sommarvärmen.








Örtolja: Jag plockade en massa färska blandade örter (oregano, persilja, timjan, salvia) och mortlade dem tillsammans med flingsalt och ett par vitlöksklyftor. Tillsatte kallpressad rapsolja tills jag fick en lämplig konsistens på oljan och kryddade med lite svartpeppar. Jag skedade örtoljan över woken och runt de friterade blommorna. Rätten serverades som förrätt på assistentens 12-års bjudning. Hon gillade!


Har du  mycket squash i din köksträdgård? Du kanske vill pröva något av mina squashrecept som redan finns på bloggen.




Busenkel vinbärspaj



 Snabb att slänga ihop om du, som jag, använder färdig djupfryst mördeg. Bra att ha i frysen. Vinbären höll på att ätas upp av fåglarna och måste plockas omedelbart. En del djupfryste jag i små 0,25 dl påsar för att njuta av på morgongröten under vinterhalvåret. Jag använde bara 2-3 msk kokossocker i pajfyllningen så den är inte direkt söt. Men jag serverade lönnsirap till, förutom vaniljglass, för dem som önskade lite mer sötma. 

Ingredienser:
1 pkt djupfryst mördeg/egen deg

Fyllning:
ca 2,5-3 dl vinbär 
2 dl gräddfil
50-70 g av Dr Oetkers mandelmassa, riven (går bra att riva om du haft den i kylskåpet)
2 tsk malen ingefära
2-3 msk (kokos)socker (eller mer)
1 ägg

1. Tina degen och tryck ut den i pajformen. Förgrädda den i 200 grader varm ugn i ca 10 minuter.

2. Blanda samman vinbär, gräddfil, ägg, ingefära, socker och riven mandelmassa.

3. Häll fyllningen i den förgräddade pajen och fortsätt gräddningen i 20-25 minuter till.

4. Låt pajen kallna och servera den med vaniljglass eller vispgrädde och lite lönnsirap. Pudra över lite florsocker.







I bloggarkivet finns också de här snabbfixade söta pajerna:



Gul gazpacho svalkar skönt

lördag 4 augusti 2018



 En gul variant på fräsch och somrig gazpacho får du genom att använda honungsmelon, gula tomater och gul paprika. Den kan serveras i små glas och det behövs ingen sked för den går att dricka. Jag gjorde en stor kanna och lät soppan stå i kylen över natten för att bli ordentligt kyld. Den blir bara bättre ju längre den står kallt … vi njöt av den vackra kalla gazpachon i dagarna tre. Perfekt som en liten amuse-bouche före maten, på brunch- eller buffébordet till exempel.

Ingredienser till 12 mindre glas:
200 g gula tomater
350 - 400 g honungsmelon
1 liten gul paprika
1/2 röd chili av valfri styrka
ca 10 cm gurka
1 vitlöksklyfta
2 msk finhackad rödlök
4 dl kall grönsaksbuljong
2 msk pressad lime
1 msk finhackad koriander
1/2 - 1 tsk salt
1 krm nymald svartpeppar

1. Skålla och skala tomaterna. Skala, kärna ur och skär melonen i bitar. Kärna ur och skär paprika och chili i bitar. Tärna gurkan. Skala vitlöksklyftan.

2. Mixa grönsakerna och frukten i blender eller med mixerstav. Tillsätt buljong, lime och koriander. Krydda med salt och peppar. Ställ gazpachon i kylen tills den ska serveras.

3. Fördela soppan i glas, gärna kylda. Servera direkt.







Om du gillar kokos så testa den här franska varianten med kokosmjölk